孕婦退奶

很多媽媽在退奶時會發現乳房有硬塊，就算採用漸進式退奶方式硬塊還是有可能會產生，所以建議媽媽們在退奶階段若有塞奶、硬塊發生，還是要補充高劑量的卵磷脂來幫住乳化過濃 ...

建議的退奶方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配退奶食物，就能幫助媽媽順利退奶。因此，我們準備了退奶食物清單，讓媽媽們可以參考！ 退奶有術！常見退奶食物有哪些 ...

2023年3月20日 — 退奶食物 ... 退奶原理：. 逐漸減少擠奶的頻率，並且搭配食物性荷爾蒙加速乳管萎縮，才是自然退奶的好方法。 退奶食物種類：. 韭菜、人參、大麥芽、麥茶、 ...

2024年2月12日 — 退奶食物例如人參、韭菜、炒麥芽、鼠尾草，或是比較冷的蔬果例如白蘿蔔、西瓜等等，都可以輔助讓奶量減少。 媽咪可將韭菜水煮後沾醬油吃或可以去中藥行買 ...

2024年1月2日 — 乳腺阻塞是因母奶中的脂肪酸凝結成凝乳塊才會塞住；高油脂的食物造成塞奶機率相對提高，另一種是因體質關係，可能懷孕胖太多，身體脂肪高也容易造成塞奶。

2023年1月10日 — 5種超實用的退奶方法 ; 1.拉長擠奶間隔，縮短每次餵奶時間 ; 2.攝取退奶食物，避免發奶食物 ; 3.擠完奶後冷敷乳房 ; 4.減少洗熱水澡的頻率 ; 5.穿著合身的鋼圈 ...

2024年1月31日 — 一般退奶需要兩週-1個月的時間，會漸漸感受到奶量的減少，奶量多的媽媽或許需要拉長到1-2個月時間，因每個媽媽的狀況與體質不同，所需要的退奶時間也不同 ...

除了減少擠乳次數、拉長擠乳時間來減少泌乳激素外，也可以搭配退奶食物來減少乳汁分泌。常見的退奶食物有「人蔘、韭菜、麥芽」等，這類退奶食物可以加速乳管萎縮、減少乳汁 ...

竹筍：竹筍是涼性食物，容易造成退奶。 · 韭菜：是很常見的退奶食物，退奶能力佳。 · 白蘿蔔：也屬於較寒涼食物，容易造成退奶。 · 人蔘：人蔘算是補品裡很容易見到的食材， ...

2022年9月10日 — 媽媽退奶食物首選麥芽水、人蔘雞湯、薏仁甜湯等食物，幫助媽咪輕鬆退奶又吃得開心，退奶後也要提供寶寶適量且多元的營養，從小打造良好的消化道機能，是 ...